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关于“张展晖”检索到 共2种现货商品
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跑步治愈:跑步燃烧卡路里,治愈所有不开心！
¥39.8(5.7折)定价:¥69.8本书是专为中国人写的跑步圣经。 张展晖教练对当代人的身体机能有很深的研究，他通过十多年的实践和学习，让各类学员真正受益后，重新学习理论知识，同时也分析了各类跑步训练的失败经验，提出了一套全新的科学训练方法和简单高效的跑步技术。 书中充分考虑了不同类型跑者的跑步需求，深入浅出地讲解跑步技术、心理学知识、每周的训练计划、合理的饮食搭配指南及破除跑步误区等内容，帮助读者全方位提升速度、耐力、灵活度与力量。 展晖在这套书里毫无保留地
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掌控:开启不疲惫.不焦虑的人生
¥22.0(3.8折)定价:¥58.0△这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。作者从靠前很好运动员和职场精英人士群体持续几十年保持很好状态的奥秘出发，结合自己多年来的健康管理经验，指出人们总是片面地从胖瘦、结实程度去判断精力是否旺盛，而事实上除了胖瘦之外，心肺功能、优选摄氧量、优选心率、静态心率、疲劳程度等参数，共同构成了我们的精力值。要综合改善这一切，就要对精力进行科学、系统化的管理，确定自己运动的舒适区、挑选优质饮食进行科学搭配、学
